暑さが戻るとさらに暑さを感じる

台風の影響で

涼しい日々だったけど

昨日からまた暑さが戻ってきている

暑いままでも

参るけど

一時の涼しさも参るな

寒暖は、子どもの頃は

気にしなかったけど

歳と共に思考する

思考するとは意識してしまう

気をつけろと言うことかもね

歳と言えば

身体の筋肉が衰えて

なんとなく、張りのない体つきになってた

だから、腕立て伏せを始めたよ

筋肉回復

刺激を与えると筋肉回復するから

特別のトレーニングをしなくても

維持で良いのかもね

顎つけ腕立て伏せ

今は、30回まで回復してます

適度な運動は大切

栄養が身体に吸収されるにも

運動は必要だからね

まぁ、日々の積み上げかもね

さぁ！今日も暑そうだ

ファイトだぞ！